Anxiété, Dépression et Obésité
Qu’est-ce que l’anxiété et la dépression ?
L’anxiété et la dépression sont deux troubles mentaux courants. 5,2 % des Canadiens souffrent d’un trouble lié à l’anxiété et 7,6 % d’une dépression ou d’un sentiment de dépression.1
L’anxiété est fréquente dans les situations nouvelles ou difficiles, et tout le monde y est confronté de temps à autre. Cependant, pour les personnes souffrant d’un trouble anxieux, ces pensées anxieuses peuvent devenir graves et interrompre leur vie quotidienne.2
Les troubles anxieux comprennent le trouble anxieux généralisé, les phobies spécifiques, le trouble panique, l’agoraphobie, le trouble obsessionnel compulsif (TOC) et le trouble d’anxiété sociale.3
Bien que tout le monde se sente triste de temps en temps, la dépression est un trouble mental grave dans lequel un sentiment de tristesse et de vide persiste pendant une longue période. La dépression peut affecter tous les aspects de la vie quotidienne.
Quel est le lien entre l’obésité et la dépression et l’anxiété ?
Il existe de nombreux liens entre l’obésité, la dépression et l’anxiété. Les personnes souffrant d’obésité sont plus susceptibles de devenir dépressives. Les personnes souffrant de dépression sont plus susceptibles de devenir obèses4. On estime qu’entre 20 et 60 % des personnes obèses souffrent d’une maladie psychiatrique5.
Les personnes souffrant d’obésité sont confrontées à la stigmatisation dans tous les domaines de la vie, de l’éducation aux relations personnelles en passant par les soins de santé6.
Cette discrimination affecte la confiance en ses capacités et l’estime de soi. Elle peut conduire à la solitude7, à une baisse de l’estime de soi, à la dépression et à l’anxiété8.
Quelles sont les causes de la dépression et de l’anxiété ?
Les troubles de la santé mentale tels que la dépression et l’anxiété sont dus à toute une série de facteurs. Les gènes peuvent jouer un rôle, tout comme la façon dont le cerveau réagit au stress et aux émotions.
Une personne est plus susceptible de développer une dépression si elle a vécu plusieurs événements stressants9. Ces événements de la vie peuvent également déclencher un trouble anxieux.
La façon de penser d’une personne, par exemple si elle ressasse des pensées négatives, s’inquiète excessivement et a du mal à accepter l’incertitude, peut également augmenter la probabilité qu’elle développe un trouble de santé mentale lié à la dépression ou à l’anxiété10.
Quelles sont les complications de l’anxiété et de la dépression ?
Une mauvaise santé mentale a des répercussions sur tous les aspects de la vie. Elle a un impact sur le fonctionnement quotidien, sur les relations et sur le bonheur en général.
Malheureusement, de nombreux troubles mentaux sont également liés à d’autres maladies, notamment les maladies cardiaques et le cancer11. Cela peut affecter votre qualité de vie et même votre espérance de vie.
Plus la dépression ou l’anxiété est grave, plus le risque de souffrir de diverses maladies chroniques est élevé, en particulier en cas de surpoids ou d’obésité12.
Une étude a montré que les hommes souffrant d’obésité et de dépression avaient 7,6 fois plus de risques de développer un diabète et 6,7 fois plus de risques de souffrir d’hypertension artérielle13.
Comment gérer la dépression et l’anxiété ?
Si vous souffrez de dépression et/ou d’anxiété, il est important de consulter. Demandez à votre médecin généraliste de vous orienter vers un psychologue ou un psychiatre.
Si vous entreprenez une cure d’amaigrissement, il est important que vous travailliez en même temps sur votre santé mentale14.
